Around the Pilates World: 5 Geräte, 5 Samstage

Liebe Sensonauten,

mit Around the Pilates World entdeckt Ihr das klassische Pilates-System in seiner ganzen Vielfalt: fünf Pilates-Geräte und fünf einzeln buchbare Sessions in einer Kleingruppe mit maximal vier Teilnehmer:innen.

Vom 10. Oktober bis 7. November 2026 nimmt Euch Lilian jeden Samstag mit auf eine neue Etappe. Jede 50-minütige Session hat einen eigenen Schwerpunkt – und zusammen ergeben die fünf Termine eine abwechslungsreiche Reise durch die Pilates-Geräte für Kraft, Kontrolle, Balance, Beweglichkeit und Aufrichtung.

Fünf Pilates-Geräte – fünf Schwerpunkte

10. Oktober: Magic Circle

Der Magic Circle gibt unmittelbares Feedback zur Ausrichtung. Mit dem kompakten Widerstandsring aktiviert Ihr bewusst Eure Körpermitte, kräftigt Arme und Beine und verbessert Koordination sowie Körperspannung.

17. Oktober: Reformer

Der bewegliche Schlitten und die einstellbaren Federn unterstützen oder fordern Euch ganz individuell. Die Session verbindet Ganzkörperkraft, Rumpfstabilität und Beweglichkeit zu einem kontrollierten, fließenden Training.

24. Oktober: Tower

Am Tower führen Federn die Bewegung aus unterschiedlichen Richtungen. So könnt Ihr Zusammenhänge zwischen Armen, Beinen und Körpermitte besonders präzise spüren und an Kontrolle, Koordination und aktiver Beweglichkeit arbeiten.

31. Oktober: Chair

Kompakt und überraschend vielseitig: Der Pilates Chair fordert Kraft, Gleichgewicht und Stabilität. Drücken, Aufrichten und kontrolliertes Steigen verbinden intensive Bein- und Schulterarbeit mit einer stabilen Körpermitte.

7. November: Barrel

Die gerundete Form des Barrels unterstützt die Wirbelsäule bei Streckung, Seitneigung und Rotation. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit, einer kraftvollen Aufrichtung und mehr Raum im Oberkörper.

Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet

Ihr braucht keine Erfahrung an allen fünf Geräten. In der kleinen Gruppe erklärt Lilian die Pilates-Prinzipien und die unterstützenden Eigenschaften jedes Geräts Schritt für Schritt. Einsteiger:innen erhalten klare Orientierung und sichere Grundlagen.

Fortgeschrittene vertiefen ihre Praxis durch präzisere Ausführung, angepasste Federwiderstände, größere Bewegungsradien und anspruchsvollere Variationen. So trainiert jede Person auf ihrem Niveau, ohne dass der gemeinsame Flow verloren geht.

Alle Termine auf einen Blick

• Termine: 10., 17., 24. und 31. Oktober sowie 7. November 2026
• Zeit: samstags von 12:00 bis 12:50 Uhr
• Trainerin: Lilian
• Ort: Senso Studio, Birkbuschstraße 62, 12167 Berlin-Steglitz
• Gruppengröße: maximal vier Teilnehmer:innen
• Einzeltermin: 45 €
• Drei frei wählbare Sessions: 126 €
• Alle fünf Sessions: 195 €

Jede Session ist einzeln buchbar. Wählt einen Termin, drei beliebige Termine oder alle fünf Sessions.

Die Einzelkarte, 3er-Karte und 5er-Karte gelten für diese fünf Termine. Der Kartenkauf reserviert noch keinen Platz. Bitte bucht jeden gewünschten Termin einzeln bei Eversports. Pro Buchung wird eine Einheit von Eurer Karte verbraucht.

Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Beginn online möglich.

Sichert Euch Euren Platz und reist mit uns einmal Around the Pilates World.

Änderungen vorbehalten.

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Senso-Team