Beschreibung
Ein einzigartiges Must Have für alle Pilates-Enthusiasten…
Modern designte Scroll in der Anmutung einer japanischen Kalligraphierolle mit allen Pilates-Übungen basierend auf dem Buch des Pilates-Klassikers: „Return to Life“ verfasst von Joseph Hubertus Pilates.
Absolvieren Sie bequem Ihr herausforderndes tägliches Pilates-Training – zu Hause oder auch unterwegs – mit der hilfreichen Unterstützung unserer Bilderrolle und ihrer Originalübungen.
Die unkomplizierte Ausführung jeweiliger Übungen wird Ihnen in 4 Schritten präsentiert.
Beginner-Übungen sind mit Sternchen* gekennzeichnet.
Empfehlung:
- Beginnen Sie mit 2-3 Übungen pro Woche und erweitern Sie kontinuierlich Ihr Trainingspensum um 2-3 weitere Übungen.
- Lassen Sie sich von einem klassischen Pilatestrainer in Ihrer Nähe kontrollieren, um die Übungen nach den Pilatesprinzipien (Kontrolle, Koordination, Zentrierung, Präzision, Bewegungsfluss, Atmung) einwandfrei durchführen zu können.
Druck: Beidseitiger feiner und ästhetischer Fotodruck
Material: BlockOut lichtgesperrt, oben mit Hohlsaum, Alurohr und Hängekordel
Format: ca. B 40 cm x H 155 cm
Holen Sie sich dazu demnächst ergänzend Ihr persönliches Kontrollbüchlein „Rate your own workout“
*Änderungen vorbehalten
